Ze wstępnych obserwacji wnioskuję, że jest bardzo fajny. Codziennie coś innego i co dla mnie ważne pojedynczy trening nie przekracza 10 min i waha się między 4-10 minutami:). Oto link do stronki:
http://tipsforwomen.pl/pompujemy-posladki-miesieczny-plan-treningowy/
Trening jest rozłożony na 24 dni, a wyzwanie na 30 tylko dlatego, że po 30 dniach lepiej jest ocenić efekty.
Trening 1 i 13:
Wersja dla osób korzystających z telefonu ===> Trening 1 i 13
Trening 2 i 14:
Wersja dla osób korzystających z telefonu ===> Trening 2 i 14
Trening 3 i 15:
Wersja dla osób korzystających z telefonu ===> Trening 3 i 15
Trening 4 i 16:
Wersja dla osób korzystających z telefonu ===> Trening 4 i 16
Trening 5 i 17:
Wersja dla osób korzystających z telefonu ===> Trening 5 i 17
Trening 6 i 18:
Wersja dla osób korzystających z telefonu ===> Trening 6 i 18
Trening 7 i 19:
Wersja dla osób korzystających z telefonu ===> Trening 7 i 19
Trening 8 i 20:
Wersja dla osób korzystających z telefonu ===> Trening 8 i 20
Trening 9 i 21:
Wersja dla osób korzystających z telefonu ===> Trening 9 i 21
Trening 10 i 22:
Wersja dla osób korzystających z telefonu ===> Trening 10 i 22
Trening 11 i 23:
Wersja dla osób korzystających z telefonu ===> Trening 11 i 23
Trening 12 i 24:
Wersja dla osób korzystających z telefonu ===> Trening 12 i 24
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dodaj komentarz