10 minut z Mel B na piękne pośladki

Nie ma lepszego sposobu na piękne pośladki niż trening z Mel B. Wiele zadowolonych kobiet potwierdza i zachęca do wykonywania tych właśnie ćwiczeń, które na tle innych wyróżniają się naprawdę niesamowitymi efektami. Powodzenia :)

OPINIE TRENUJĄCYCH:
Na podstawie: http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=733665

Syl993  2013-12-15, 18:08

Przynosza efekty ale nie dostaniesz nowe pupy, no i efektu nie ma od razu. Jednak cwiczenia z Mel B. przynosza szybciej efekty nic Chodakowskiej no i cwiczenia sa ciekawsze. 5 min uda

Lady_Anomalia 2014-04-04, 13:41

Cytat:

Napisane przez didaska https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...iBKdWTrfV1pMJv Jeśli chcesz pośladki jak ChickenTuna,to machanie nogami Ci nic nie da ;p Polecam ćwiczenia siłowe,nic lepiej nie buduje mięśni

Bzdura, ćwiczenia z Mel bardzo ładnie wymodelują pośladki, moje są ładnie uniesione, ale nie przesadnie, o taki efekt mi chodziło i jestem zadowolona. Co prawda u mnie nie było dużo do skorygowania, też miałam tylko 'płaską' pupę, jednak jej ćwiczenia w zupełności wystarczyły.

Jeśli chodzi o ten przesadzony efekt o którym mówisz, dlaczego nie wspomnisz o innych kwestiach jak np. dieta?
ćwiczenia siłowe to nieco wyższa szkoła jazdy, nie wystarczy tylko rzucić hasłem.

Na podstawie: http://zszywka.pl/p/10-minut-na-posladki-z-mel-bcwiczyl-3089576.html

kaari91 28.03 o 22:12 

podobno po 2 tygodniach widac jak sie robi 3 razy w tygodniu. ja robie jakis 5 raz w przeciagu tygodnia i juz troche czuje i widze efekty. bardzo mi sie podobaja jej treningi ;-) daja w kosc ale czekam cierpliwie na efekty mojej pracy ;-)| 

madziawi18 2.04 o 21:34 

bardzo polecam jej ćwiczenia są najlepsze:)

kara1155 3.04 o 10:00  

Ja z Mel B przez 1,5 msc zrzuciłam ok 6-7 kg a z Chodakowską wcześniej tylko 3 kg .... dodatkowo tylko MŻ :)

liliana200 9.04 o 20:37

po tygodniu ćwiczeń widać efekty ale ja ćwiczę 6 dni w tygodniu. ćwiczenia rewelacyjne są

rose765 5.01 o 9:39

ja cwicze juz dlugo z drobnymi przerwami w motywacji. schudłam juz 13 kg. teraz wprowadzam jedzenie fit. skóra jedrna juz prawie nie mam cellulitu ;o brzuch moze troszke skora wisi (nie widac az tak) ale kaloryfer jest :D nogi? moja kiedys wielka pupa podniosla sie bardziej i zrobila sie jedrna, nogi o wiele chudsze i ukształtowały sie. polecam mel-b po raz setny! kocham ja <3 p="">