ABS workout/płaski brzuch/LEVEL 3

Kolejny level z tej serii. Najcięższy pod względem ilości powtórzeń, bo należy wykonać ich 50. Ćwiczenia można wykonywać 2-3 razy w tygodniu lub codziennie, jednak zaleca się zrobienie chociaż 1 dnia przerwy. Powodzenia :)

1.



2.


3.
 

4.

 
5.
 
 
6.