KOKTAJLE ODCHUDZAJĄCE

Koktajle odchudzające to idealny, a przede wszystkim  naturalny sposób na pozbycie się zbędnego tłuszczyku. Mają wiele witamin, które nie tylko pozytywnie wpływają na naszą figurę, ale także na zdrowie.
Oto przepisy na odchudzające bomby witaminowe:)

NOCNY SPALACZ TŁUSZCZU

15 cm zielonego ogórka pokrojony na małe kawałki
5-6 listków zielonej sałaty
1 ząbek czosnku
1 łyżka posiekanej natki pietruszki
1 łyżka posiekanego szczypiorku
1 łyżka płatków owsianych
1 łyżka otrąb owsianych
200 ml kefiru

Składniki miksujemy i pijemy każdego wieczora.

ODCHUDZAJĄCY ZABÓJCA CELLULITU

1/2 jabłka bez skórki
5-6 gałązek selera naciowego
1 duży świeży ogórek
1 cytryna
kilka gałązek natki pietruszki
odrobina imbiru (opcjonalnie)

Składniki wrzucamy do sokowirówki lub miksujemy blenderem. Można doprawić imbirem lub rozcieńczyć wodą.
Koktajl pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu i zwalczyć cellulit

MOC SELERA

200 ml jogurtu naturalnego
1 duża łyżka otrąb owsianych
1 łodyga selera naciowego
pieprz
imbir
sok z cytryny

Składniki zmiksować i dodać przyprawy oraz sok z cytryny do smaku. Smacznego!:)

SELER I KIWI- koktajl oczyszczający

2 łodygi selera naciowego
3 kiwi
0,5-1 szkl. wody
2 łyżeczki miodu (opcjonalnie)

KOKTAJL GREJPFRUTOWY

Składniki:
2 czerwone grejpfruty
1 pomarańcza
1 łyżka miodu (opcjonalnie)

Mieszamy wyciśnięte wcześniej soki z owoców i opcjonalnie słodzimy miodem jeżeli napój jest dla nas zbyt gorzki.

GREJPFUT I GRUSZKA
1 duży grejpfrut
2-3 gruszki
imbir (szczypta lub kostka świeżego)
woda niegazowana (opcjonalnie)

Grejpfruta obieramy, a z gruszek usuwamy pestki. Kroimy owoce na małe kawałki, a następnie wszystko blendujemy. Możemy dodać odrobinę wody, jeżeli koktajl jest dla nas zbyt gęsty.
Koktajl zalecany jest do picia na śniadanie.

Ps. Pamiętajcie, że grejfrut osłabia działanie antykoncepcji hormonalnej



Źródło: www.dompelenpomyslow.pl, www.cytrynowygaj.blogspot.com,