6 Weidera jest jednym z najbardziej skutecznych ćwiczeń na mięśnie brzucha, które dają super efekty. Potrzeba tu jednak wiele wytrwałości, a także wysiłku, dlatego jest to trening dla osób, które są zmotywowane i lubiące wyzwania :). Z racji tego, że wszystkie opinie tych, którzy dotrwali do ostatniej serii są pozytywne, nie mogło zabraknąć tych ćwiczeń u mnie na blogu. Niedługo podejmę wyzwanie! :)
Plan ćwiczeń:
I filmik dla ułatwienia :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dodaj komentarz