Dieta, na której można stracić 2-3 kg w ciągu. Nie jest zbyt wyczerpująca więc nie jest trudno wytrzymać. Podczas diety trzeba pić co najmniej 2 l wody niegazowanej
ŚNIADANIE
owsianka
Przekąska
jabłko lub niskokaloryczny koktajl
OBIAD
gotowane lub grillowane ryby/ kurczak/ warzywa
PODWIECZOREK
warzywa/ jogurt/ twarożek
KOLACJA
2 gotowane jajka/ plasterek chudej wędliny
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dodaj komentarz