Treningi z Tiffany

Rozgrzewka
https://www.youtube.com/watch?v=SPGNKMKpL1E&feature=youtu.be

Boczki i talia
https://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=youtu.be

Brzuch
https://www.youtube.com/watch?v=nm1-AuRzZL4

Brzuch i talia
https://www.youtube.com/watch?v=Wq-VeGdQptQ

Ćwiczenia całego ciała
https://www.youtube.com/watch?v=rOqwUClMVnI

Cardio
https://www.youtube.com/watch?v=i85WUbYQSbI

Plecy
https://www.youtube.com/watch?v=_DYF0sLpFbQ

Talia, pośladki, uda
https://www.youtube.com/watch?v=0Yn-qdODHlM

Ramiona
https://www.youtube.com/watch?v=Z_uoIFDEFxs

Ramiona (biceps)
 https://www.youtube.com/watch?v=-9zaIWVbOs4

Ramiona, pośladki
https://www.youtube.com/watch?v=Lsj-Q7oNcEA

Talia, pośladki, brzuch, plecy
https://www.youtube.com/watch?v=Wo5TpbHjI74

Pośladki
https://www.youtube.com/watch?v=O2c8xSyaLpk

Rozciąganie
https://www.youtube.com/watch?v=Yb2KPvnkX7A

https://www.youtube.com/watch?v=hjqetfoWg3k