ABS WORKOUT LEVEL 2

Kiedy już dojdziemy do wniosku, że level 1 jest dla nas mało męczący i czujemy, że powinniśmy zwiększyć "obroty" przechodzimy do levelu 2. Jest bardzo podobny do pierwszych ćwiczeń tej serii, jednak ilość powtórzeń każdego ćwiczenia zwiększamy do 40, przez co automatycznie czas treningu przedłuża się do ok. 10 minut, ale czego nie robi się dla pięknie umięśnionego i jędrnego brzuszka:)

Ćwiczenia:

1 .


2.



3.



4.


5.



6.









7.


8.