Owoce, które ułatwiają odchudzanie!

• Ananas (przyspiesza przemianę materii. Zawiera bromelinę, która ułatwia trawienie białka oraz
  
  spalanie tłuszczu. Powoduje też uczucie sytości. Zalecany jest świeży ananas)
• Arbuz ( jest mało kaloryczny i ma działanie moczopędne, zwalcza wolne rodniki)
• Awokado (powoduje uczucie sytości)
• Borówki amerykańskie (łagodzą rozwój starzenia, poprawiają metabolizm
• Grejfrut (przyspieszają przemianę materii i usuwają toksyny. Ponadto spalają tłuszcz zanim dostanie się do komórek. Najlepiej zjadać pół grejfruta przed każdym posiłkiem. PAMIĘTAJ! Grejfruty osłabiają antykoncepcje)
• Kiwi (przyspiesza przemianę materii, posiada enzymy, które rozbijają białka dzięki czemu jelita szybciej trawią. Zjedz kiwi po każdym posiłku,a będziesz szybciej trawić, zmarszczki staną się mniej widoczne, a skóra bardziej napięta)
• Maliny (przyspieszają przemianę materii)
• Mango (zatrzymują rozwój komórek tłuszczowych i szybciej go spalają oraz opóźniają proces starzenia się skóry i wzmacniają mięśnie)
• Jabłka (zawierają pektyny,które ułatwiają trawienie pokarmów. Wystarczą 2 jabłka wciągu dnia.