30 dniowe wyzwanie- POŚLADKI

 Nowe, jędrne pośladki w 30 dni!

     

    1 dzień- 20 przysiadów                                         16 dzień- 130 przysiadów

    2 dzień- 30 przysiadów                                         17 dzień- 140 przysiadów

    3 dzień- 40 przysiadów                                         18 dzień- Odpoczynek

    4 dzień- Odpoczynek                                            19 dzień- 150 przysiadów

    5 dzień- 50 przysiadów                                         20 dzień- 160 przysiadów

    6 dzień- 55 przysiadów                                         21 dzień- Odpoczynek

    7 dzień- 60 przysiadów                                         22 dzień- 170 przysiadów

    8 dzień- Odpoczynek                                            23 dzień- 180 przysiadów

    9 dzień- 70 przysiadów                                         24 dzień- Odpoczynek

  10 dzień- 90 przysiadów                                         25 dzień- 190 przysiadów

  11 dzień- 100 przysiadów                                       26 dzień- 200 przysiadów

  12 dzień- Odpoczynek                                            27 dzień- Odpoczynek

  13 dzień- 110 przysiadów                                       28 dzień- 210 przysiadów

  14 dzień- 120 przysiadów                                       29 dzień- 230 przysiadów

  15dzień- 125 przysiadów                                        30 dzień- 250 przysiadów